자기계발✏️ (6) 썸네일형 리스트형 30만원짜리 책, 300만원의 가치 - 초사고 글쓰기 (1,2장) 1장 - 멍청하게 살지 않기 위해 글쓰기를 해야 한다.(글을 써야하는 이유) 글을 써야 하는 이유는 많다. 다음은 그 중 크게 네 가지를 정리한 것이다. 1. 논리력, 창의력, 사고력 등 전반적인 지능의 상승 2. 뇌 효율 극대화 - 장기기억, 효율적 정리3. 글쓰기 실력 상승 4. 심리적 안정 첫 번째는 전반적인 지능의 상승을 위해 글을 써야 한다. 글쓰기는 뇌의 대부분을 자극함으로써 '다중 지능'지수'를 높인다. 글을 쓰면 기초 뇌 근력을 강화할 수 있다. 과거 기억을 꺼내야 하기 때문에 단기 기억을 하는 해마를 자극해서 기억력을 증진시킨다. 또한 장기기억이 저장된 대뇌 기능도 활성화 하게된다. 따라서 기억력이 좋아질 것이다. 논리력을 사용해야 하기 때문에 좌뇌를 자극하고 상상력이나 창의력을 활용하기.. 도둑맞은 집중력 - 몰입에 방해가 되는것들 몰입하기 3단계 방법 집중할수있도록 구체적인 방법을 정할 수 있어서 좋았다. 앞으로 활용을 해볼 수 있을 것 같다. 1. 목표선택- 명확하게 목표를 정의하고, 그동안 다른 목표는 옆에 치워두자. 2. 자신에게 의미있는일 해라- 내 자신에게 의미가 있어야한다. 어떤 의미가 있는지 이류를 생각해보자. 3. 적절한 난도를 선택해라 - 너무 쉽거나 어려우면 안된다. 너무 쉽다면 더 빨리해보는식으로 난도를 조정해보자. 그 밖에도 몰입에 도움을 되도록 환경을 조성할 것이다. 수면잘하기. 7시간 이상잘것이다. 잠을 별로 못잔다면 몰입할 수 없을 것이다. sns를 줄여보겠다. 완전히 핸드폰을 안할수는 없을 것같다. 하지만 아이폰 기능중에 하루에 사용시간 제한할 수 있는 기능이 있는데 이걸 사용해서 인스타그램은 하루 삼.. 성공하는 방법 - <세이노의 가르침> 리뷰 세이노의 가르침이란 책을 읽으면서 인생의 가르침을 받을 수 있었습니다. 그 중 저에게 감명 깊이 남고 사는 방식에 적용을 해야겠다고 생각이든 것은 크게 3가지가 있습니다. 하나는 '일을 대하는 자세', 두번 째는 '소비' 세번 째는 '가정' 입니다. 책의 큰 주제는 부자가 되는 방법이지만 살아가는 태도를 배울 수 있었고 이런 자세를 통해 부자가 될 수 있으리라 생각이 들었습니다. 1. 일을 대하는 자세 - 나만의 부자가 되는 방법 2. 소비 - 목돈을 모아라 3. 가정 - 행복할 수 있는 방법 "업무를 대하는 태도 바꾸기" 회사에서 성공하는 자세를 배우는 것이 제가 부자가 되는 길입니다. 부자가 되는 방법에는 사업, 장사, 투자 등이 있지만 회사생활을 하면서 성공하는 법을 배우는 것이 제가 선택한 성공의.. 민희진이 분노를 공적 분노로 바꾼방법 분노의 힘 당신은 분노가 많은가? 사소한 일을 계속 곱씹으며 분노를 키우고 스트레스를 받지는 않는가? 그렇다면 이글이 당신의 분노가 오히려 당신을 성공할 수 있도록 하게 만들어 줄 것이다. 분노는 언뜻 보기에 부정적인 이미지가 강하지만 잘만 사용한다면 강한 원동력이 된다. 분노에는 사회와 개인을 바꿀 수 있는 강한 힘이 들어있기 때문이다. 세상에 분노가 없다면 이상적인 세계가 될 것 같은가? 그렇지않다. 투표권, 민주주의 운동도 권리 박탈에서 온 분노로 인해 가능했다. 독립운동도 나라를 뺏긴 분노에 의해 할 수 있었다. 그렇다면 개인은 어떤가? 만약 패배한 격투기 선수가 다음 승부에 투쟁심을 갖지 못한다면 훌륭한 선수가 되기는 힘들 것이다. 이처럼 분노에는 무언가를 바꿀 수 있는 강한 힘이 있기 .. 0.1% 천재를 이기기 위한 위한 3가지 도구 - <타이탄의 도구들> 리뷰 성공을 위해 자신만의 3가지 도구를 만들어라 타이탄의 도구들 중 3가지를 갖게된다면 각자의 분야에서 성공할 수 있을 것입니다. 책에 나오는 타이탄의 도구(목차)들은 61가지 방법이 있습니다. 이 모든 도구들을 압축하고 정리하여 3가지 도구들로 나누었습니다. 이처럼 자신이 실천 할 수 있는 한 두 가지 도구들로 자신만의 타이탄의 도구를 갖추길 바랍니다. 추출한 3가지 도구들로 첫 번째는 글쓰기 능력을 갖는 것, 두 번째로는 건강하게 살기. 마지막으로는 나 자신의 원칙을 지키는 것입니다. 이 3가지 다짐을 지킨다면 이 방법들로 성공을 이루게 될 것입니다. 나의 3가지 도구 1. 글쓰기 능력 2. 건강하게 살기 3. 자신의 원칙 지키기 삶을 주체적으로 살고 싶다면 글쓰기를 연습하라 주기적으로 글을 쓰는 것에 .. 하버드에서 4년동안 글쓰기 강의를 수강하는 이유 - <150년 하버드 글쓰기 비법>책 리뷰 삶을 주체적으로 살고 싶다면 글쓰기를 연습하라. 하버드생들은 4년동안 글쓰기를 배운다고합니다. 심지어 졸업 후 가장 자신에게 도움이 되는 강의로 글쓰기를 꼽는다고 합니다. 그들은 자신이 설득력있는 사람이 되어 주도적으로 글쓰기가 도움이 되었다고 생각하죠. 하버드 대학교에서 철학을 전공한 첼리스트 장한나는 이렇게 말했습니다. “글쓰기는 세계의 어떤 문제와 논점에도 종합적 위치에서 자신만의 조감도를 가질 수 있게 됩니다. 세계를 이끌어 나가는 리더로서 판단력을 갖출 수 있게해준다." 글쓰기를 통해 얻을 수 있는 3가지 능력 제가 글쓰기를 연습하는 이유는 크게 세가지가 있습니다. 첫 번째는 상대방에게 제 생각을 효과적으로 전달할 수 있는 것입니다. 하고싶은 말을 군더더기 없이 정리하여 상대방이 명확하게 이해할.. 이전 1 다음
